Yoga
Le Yoga est une science de réalisation de soi. Les asanas (postures) sont la partie la plus connue du Yoga en occident. Le Yoga, qui signifie UNION englobe un ensemble de pratique dont les asanas sont une étape parmi le chemin qui mène à la ‘’pacification des activités du mental’’.
Le chemin du Yoga donne des outils pour: calmer son mental, gérer ses émotions, contrôler ses sens, développer son attention et accéder à la méditation. Au travers du travail corporel, respiratoire et méditatif, la pratique du Yoga tend à apaiser tout l’être.
Il n’y a pas de prérequis, ni corporel, ni mental pour pratiquer le Yoga à part l’envie d’apprendre sur soi et le monde. Prendre du temps pour soi afin de s’intérioriser tout en développant une plus grande présence à l’autre et au monde qui nous entoure.